#Projetovidasaudavel: Meu jantar - 320 Kcal
terça-feira, maio 07, 2013
Dando continuidade ao #Projetovidasaudavel, mesmo sem ir a academia hoje, gripe atacando, o meu jantar foi um sanduíche com frango e verduras. Apesar do corpo queimar menos calorias a noite, não dá pra deixar de se alimentar, se não amanhã acaba comendo o dobro ou de madrugada assaltando a geladeira atrás de gordices.
Como faço?
2 colheres de frango cozido e desfiado : 74 Kcal
1 colher de Orégano
1 colher de Linhaça: 74Kcal
Tomate /Alface/Pimentão
3 fatias de pão integral: 172 Kg
Um pouquinho de milho
E para acompanhar um suquinho de abacaxi.
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